Meditatie

Bewustwording, verstillen en rust vinden; dat is meditatie.
Meditatie is het moment van terug keren tot jezelf.
Echt even helemaal niets doen en niets moeten.
En, mediteren is niet moeilijk.

Wij organiseren speciale meditatie cursussen voor kleine groepen.
Deze cursussen zijn toegankelijk voor beginners,
en voor diegene die zich meer in het thema willen verdiepen.
Aan de hand van een thema leert u tijdens deze cursus de basis technieken van het goed mediteren.
Elke week krijgt u nieuwe of reeds bekende oefeningen om de innerlijke rust op te roepen.
U leert hoe u de technieken voor uzelf kunt toepassen.
Daarbij leert u wanneer u het meditatiepad wat langer bewandelt,
hoe u verdieping kunt vinden.

De eerst volgende cursus begint in:
Breda: vanaf donderdag 5 april 2012, 20.30 - 21.30 uur, 8 weekse cursus
Bergen op Zoom: vanaf donderdag 15 maart 2012, 20.30 - 21.30 uur, 8 weekse cursus
Rotterdam: vanaf donderdag 15 maart 2012, 20.45 - 21.45 uur, 8 weekse cursus

Tarieven:
8-weekse cursus: E 85,00 (niet clienten) of 8 lessen op de lessenkaart (clienten).

U kunt zich ook al opgeven voor de volgende cursussen:
Bergen op Zoom: vanaf donderdag 17 mei 2012, 20.30 - 21.30 uur, 8 weekse cursus
Rotterdam: vanaf donderdag 17 mei 2012, 20.45 - 21.45 uur, 8 weekse cursus


Meditatie Dag: 26 februari 2012
Geen tijd voor een 8-weekse cursus, maar je wilt wel heel graag leren Mediteren?
Of je hebt al eens een cursus gedaan, en je wilt je graag weer eens laten inspireren?
Kom dan naar onze speciale Meditatie Dag op zondag 26 februari.
Gedurende de dag beoefen je diverse technieken als
Trataka, Visualisatie, Aktieve Meditatie, Mantra's etc

Thema: natuur
Programma:
9.30 - 10.45 uur: uitleg meditatie en korte verkenning van de diverse technieken.
11.00 - 12.15 uur: trataka, chanten / mantra's , stilte meditatie
13.00 - 14.15 uur: wandel meditatie, aktieve meditatie, visualisatie
14.30 - 15.45 uur: zintuigen (luisteren, voelen, proeven etc) meditatie, stilte meditatie

Datum: zondag 26 februari 2012
Locatie: Bergen op Zoom
Tijden: 9.30 - 16.00 uur
Kosten: E. 50,00 incl lunch